www.psycholoogvankaathoven.nl
Programma training assertiviteit jongeren / sociale weerbaarheid
Tieners 12 tot 15 jaar & jongeren 16 tot 20 jaar

Op zondag 30 oktober 2016 starten de eerstvolgende groepen weer!
(Op een zóndag? Ja klopt! Op een zondag! )
Klik hier om naar de website te gaan.

Hieronder het programma:

Bijeenkomst 1: Contact maken
– Wat is sociale weerbaarheid / assertiviteit?
– Hoe maak je op een goede manier contact met anderen?
– Hoe maak je een goede eerste indruk op de ander?
– Hoe kun je invoegen in een gesprek?
– Waar kun je op een goede manier een gesprekje voeren?

Bijeenkomst 2: Grenzen aangeven
– Hoe herken je jouw eigen grenzen?
– Wanneer geef je jouw grenzen aan?
– Hoe geef je jouw grenzen op een goede manier aan (verbaal)?
– De juiste lichaamshouding en lichaamstaal bij het aangeven van grenzen.
– Hoe ziet het eruit als je jouw grenzen op een onhandige manier aangeeft (verbaal en non-verbaal)? Wat is hierop de reactie van de ander?

Bijeenkomst 3: Grenzen aangeven deel 2
– Hoe kun je duidelijk non-verbaal communiceren (duidelijke lichaamstaal)
– Wat zijn redenen waardoor grenzen op een onhandige manier aangegeven kunnen worden?
– Wat zijn de gevolgen wanneer je jouw grenzen op een onhandige manier aangeeft?
– Oefenen met veelvoorkomende sociale situaties waarbij je jouw grens moet aangeven.

Bijeenkomst 4: Positief denken
– Wat is de invloed van je gedachten en overtuigingen op je gevoel en je gedrag?
– Je eigen belemmerende gedachten onderzoeken.
– Zitten er ‘denkfouten’ in de gedachten die jou ervan weerhouden voor jezelf op te komen?
– Je belemmerende gedachten vervangen door meer realistische helpende gedachten. – Hoe kun je assertief reageren op een onaardige opmerking?

Bijeenkomst 5 Omgaan met feedback
– Hoe geef je feedback op een handige manier?
– Hoe ontvang je feedback op een handige manier?
– Eigen situaties uitspelen: hoe pak je deze aan?
– Tips voor het houden van een presentatie

Bijeenkomst 6: Presenteren
– Geef je eigen presentatie
– Deelnemen aan een discussie: hoe ga je om met de mening van de ander?
– Wat is groepsdruk? Hoe voelt dit?
– Oefenen veelvoorkomende sociale situaties zoals buitensluiten, roddelen.

 

Wanneer gaat de eerstvolgende training van start?
We starten op zondag 30 oktober 2016

De groepstraining bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2,5 uur.

6 Data:
zondag 30 oktober, zondag 6 november, zondag 13 november, zondag 20 november, zondag 27 november, zondag 4 december 2016.

Tijdstip 12 tot 16 jaar: 10:00 tot 12:30
Tijdstip 16 tot 20 jaar: 14:00 tot 16:30

Locatie: Praktijk Trotse Pauw, Burg. Geradtslaan 4, 6641 ZX Beuningen. (naast Nijmegen)

Klik hier om naar de pagina op de website te gaan die daarover gaat.

www.psycholoogvankaathoven.nl